1 mes jugando a Pokémon GO: 5 cambios de hábitos

El 25 de julio de 2016 decidí instalarme el Pokémon GO después de ver como las costumbres de la personas habían cambiado radicalmente. La gente que normalmente no salía de casa comenzó a salir a pasear, a reunirse en plazasde forma masiva en plazas…

Con el mero hecho de querer saber lo que se sentía y entender las razones por las cuáles se ha convertido en todo un fenómeno social. Pues, como todos los que tenemos un Smart Phone con Android, entre en GooglePlay y escribí Pokémon GO. Poco después ya estaba configurando mi personaje dentro de las pocas posibilidades que ofrece el juego.

Un mes desde que decidí instalar el Pokémon GO. Desde entonces sin necesidad de trampas he conseguido distintos logros.

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Es cierto que no he podido dedicarme en exclusiva a cazar pokémons, ni mucho menos, pero aun así mis hábitos han sido modificados por el uso de esta aplicación. ¿Qué ha cambiado en mis hábitos al hecho de haber instalado esta aplicación?

  • Caminatas

Incrementé el número de caminatas. Tomé la decisión de salir a pasear alguna vez durante la semana. Además y tenía que hacer recados aprovechaba para ir andando, siempre y cuando no perdiese demasiado tiempo.

  • Bajar algunas paradas del metro antes

En vez de hacer el recorrido de siempre desde la parada hasta casa, decidí bajarme unas paradas antes para aprovechar y cazar algún pokémon o hacer que algún huevo eclosionase.

  • Salir a correr más y con la app

En mi habitual semana de ejercicio decidí aumentar el número de sesiones de carrera e incrementar la longitud del recorrido. El problema es que la aplicación sólo cuenta tus pasos cuando está activada. Llevar el móvil en la mano es una tortura. Lo probé varias veces, aunque no es recomendable.

  • Descubrir cosas de mi barrio

Todas y cada una de las pokéstops tiene escondido un secreto. La localización de ellas, no es aleatoria, sino que te muestran algún lugar de interés o arte urbana de la ciudad. Aunque siempre he sido de fijarme en mis alrededores y aun así he descubierto cosas.

  • Conversación y comparativas de los logros alcanzados

Se ha convertido un tema de conversación con mis amigos: ¿Tú cuántos tienes? , ¿dónde los has conseguido?… Un tema más de conversación como la política, el deporte…

 

Por lo general si me ha hecho mejorar en el tema deportivo, convirtiendo mi día a día en algo más sano. He utilizado más mis piernas y menos el transporte público y he descubierto cosas de mi barrio de las ciudades a las que he ido. Si tengo que ponerlo en una balanza, la parte positiva prima sobre la negativa.

 

 

Pokémon GO. Go walk!

Since the 07-06-2016 Pokémon Go has become a global social phenomenon.

WHY IS THIS HAPPENING?
As most of people know Pokémon, created by Satoshi Tajiri in 1995, is centred on fictional creatures called Pokémon, which humans, known as Pokémon Trainers, catch and train to battle each other for sport. This used to be into virtual world, but not anymore.

Now you can be a REAL POKÉMON TRAINERS and the world has become the world of Pokémon. You are part of the game and the world is the field. How would you feel if you can see a Pokémon near by your feet?

GO WALK

Pokémon GO has changed the lifestyle of many gamers to make it a bit healthier. What a change of concepts! Instead of  being a gamer and being sitting down the whole day, you are on the need of walking to win. Goodbye being the whole sitting in front of the computer, hello walking! People sport themselves without being conciencious and they have a motivation to be out and walk. Any excuse is good to do sport, any, even Pokémon GO. So: Go walk!!!

 

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¿DEPORTE, EJERCICIO O ACTIVIDAD FÍSICA?

A simple vista estos tres conceptos podrían parecer lo mismo, incluso sinónimos, así lo vemos

día a día en cualquier alusión a estos términos ya sea en redes sociales, televisión, radio…, y

ciertamente no es así. Es importante saber diferenciar los términos cuando hablamos de algo y

pienso que es necesario hacer hincapié en ello.

 

Cuando hablamos de actividad física, nos referimos a cuando una persona realiza cualquier

tipo de movimiento de forma consciente y que conlleva una quema de calorías por encima de

su metabolismo basal (nivel mínimo de energía necesario para que una persona pueda realizar

sus funciones vitales, por ejemplo respirar). La gran diferencia con el ejercicio físico es que

este es una forma de realizar actividad física de manera planificada y duradera a lo largo del

tiempo para mejorar su condición física y con ello buscar una mejor calidad de vida y llegar a

crear hábitos de vida saludables. Para tenerlo más claro, a continuación pongo un par de

ejemplos que nos van a ayudar a entender la diferencia de estos dos términos tan iguales y tan

diferentes a la vez:

 

Una persona realiza actividad física cuando por ejemplo va a andar en bici un día con sus

amigos o cuando simplemente sale a dar un paseo con su pareja, pero hablamos de ejercicio

físico cuando un grupo de personas queda de forma planificada dos veces por semana para

andar en bicicleta.

 

No todo es deporte, y es que estamos acostumbrados a que toda actividad física que se hace

en la calle con los amigos o en otro lugar sea llamado deporte, y eso no es correcto. Hablar de

deporte implica hablar de una actividad física realizada de forma reglada, institucionalizada,

planificada y con carácter competitivo. Jugar con los amigos al fútbol en el parque no es hacer

deporte, deporte es cuando estás inscrito en un equipo y tienes la posibilidad de medirte en

competición con otros con el objetivo de superarlos. Y pese a quien le pese es así, la

competición se basa en un objetivo, el resultado, y por ello es de sobra conocido el dilema de

si la competición en edades tempranas es positiva para los niños y niñas, un tema muy

interesante del que hablaré en el próximo artículo.